Mistrzostwa Polski w półmaratonie Kettlebell IKMF w Elblągu

W sobotę 8 października 2016 r. w Elblągu odbyły się zawody Mistrzostwa Polski w półmaratonie IKMF (International Kettlebell Marathon Federation, https://kettlebellmarathonfederation.wordpress.com) na dystansie czasowym 30 minut. Do najważniejszych zasad półmaratonu możemy zaliczyć m.in. brak możliwości odłożenia odważnika przed upływem 30 min (skutkuje to anulowaniem całego wyniku), dowolną ilość zmiany ręki oraz przelicznik bazowy (ang. coefficient) dla…

Aktualności

Szkolenie Kettlebell w treningu personalnym

23 października 2016 r. (niedziela), godz. 10:00. Akademia Wychowania Fizycznego w Gorzowie, ul. Estkowskiego 13. (sala gimnastyczna) UWAGA Szkolenie Kettlebell w treningu personalnym organizowane przez Klub Sportowy Gorzowska Akademia Kettlebell, jest honorowane przez Związek Sportowy Polska Federacja Sportów Odważnikowych. Oznacza to, że decydujesz się na naukę technik kettlebell w środowisku profesjonalistów – trenerów, zawodowych sportowców…

Aktualności

Z pucharem i medalami po Gwardyjskich Mistrzostwach Polski Kettlebell GROM

Dużym sukcesem dla KS GAK zakończyły się pierwsze tego typu zawody organizowane w Polsce. Zawody podzielone były się na dwa etapy. Pierwszy to 4-osobowe sztafety drużynowe, w których zawodnicy KS GAK zajęli I miejsce z wynikiem 171 podrzutów (kobiety – jeden odważnik 20 kg, mężczyźni – dwa odważniki 24 kg). Skład gorzowskiej sztafety przedstawiał się…

Aktualności

Szkolenie PODSTAWY KETTLEBELL SPORT (GIRIEWOJ SPORT), 17.09.2016 w AWF Gorzów

Klub Sportowy Gorzowska Akademia Kettlebell zaprasza na jednodniowe, certyfikowane Szkolenie „Podstawy Kettlebell SPORT (Giriewoj SPORT)”. Szkolenie odbędzie się dnia 17 września (sobota) 2016 r. w sali gimnastycznej Akademii Wychowania Fizycznego w Gorzowie Wlkp., przy ul. Estkowskiego 13. Planowany czas na przeprowadzenie szkolenia: 10-16. Prowadzący szkolenie: Marcin Filipiak, Aurelia Komo-Libio – informacje na temat prowadzących znajdują się…

Aktualności

I Gwardyjskie Mistrzostwa Polski Kettlebell GROM

28 sierpnia 2016 r., 10-17 w Dziwnowie Zawody wzorowane na zawodach organizowanych w armii rosyjskiej: Dwie konkurencje: 1. RWANIE Zawodnicy występują przez 12 minut z odważnikiem 24 kg (panowie) lub 16 kg (panie). Wolno dowolną ilość razy zmieniać rękę, nie wolno odkładać odważnika. Zawodników obowiązuje strój: buty i spodnie wojskowe (góra dowolnie), zawodniczki mogą startować…

Aktualności