Szkoliliśmy instruktorów KDK Fitness w Gorzowie Wlkp.
W miniony weekend 14-15 stycznia 2017 r. przeprowadziliśmy szkolenie dla instruktorów gorzowskiego fitness klubu KDK Fitness. W szkoleniu brało udział 5 instruktorów różnych specjalności. Celem szkolenia było zaprezentowanie szerokiego spektrum ćwiczeń w ramach treningu funkcjonalnego, a w tym m.in. przysiad i jego warianty, martwy ciąg i jego warianty, wyciśnięcia oraz podrzuty, a także podstawy podnoszenia…
