Nieustannie ćwiczysz na siłowni, biegasz i stosujesz dietę, a jednak wciąż nie jesteś do końca zadowolony z efektów? Sięgnij po kettlebell! Ta niepozorna kula z rączką sprawi, że w krótkim czasie będziesz cieszyć się wymarzoną sylwetką i kondycją. Niemożliwe? Poznaj historie dzisiejszych Mistrzów Polski – Marcina Filipiaka i Aurelii Gruszewskiej oraz ich sekret mistrzostwa. Spotykamy…
15 czerwca w Gdańsku odbyły się Mistrzostwa Polski Kettlebell BOLT Standard. Złoty medal i tytuł Mistrza Polski zdobył Marcin Filipiak – w konkurencji podrzut (długi cykl jednorącz ciężarka o masie 28 kg) z wynikiem 136 powtórzeń. Kettlebell to forma podnoszenia ciężarów na czas, która swoje korzenia ma w szkoleniach sprawnościowych rosyjskich żołnierzy oraz sportowców. Marcin Filipiak…
Do Gorzowa na Mistrzostwa Polski Kettlebell BOLT zjechali najlepsi zawodnicy z całego kraju. Ta dyscyplina sportu wzorowana jest na treningu rosyjskich żołnierzy.
http://gorzow.tvp.pl/20723770/najlepsi-zawodnicy-kettlebell-walczyli-o-mistrzostwo-polski
Wygląda jak kula armatnia z uchwytem. Podrzucanie kettlebells idzie im świetnie! Nie dziwi, że w Gorzowie kettlebell rozwija się w takim tempie, skoro można trenować pod okiem aktualnego mistrza Polski. – Mamy zajęcia indywidualne, w klubach fitness oraz jako jedyni w mieście ćwiczymy na dworze. Jako klub prowadzimy również pokazy sportowe na miejskich imprezach. Można…
HardStyle Kettlebell to system treningowy, który w swoich założeniach dalece odbiega od wzorców ruchowych, którymi operują zawodnicy Kettlebell Sport. Jednak z punktu widzenia kompleksowości oraz wielowymiarowości kwestii treningu z odważnikami w ogóle, to bardzo cenne i ciekawe informacje. Szkolenie zakończyło się porównaniem technik HardStyle oraz Giriewoj Sport, które prezentował Marcin Filipiak. Szkolenie w całości zorganizował…
Na drugim miejscu w klasyfikacji drużynowej (w składzie: Marcin Filipiak, Przemysław Słowiński, Aurelia Gruszewska, Ilona Popławska) zakończyli swój występ gorzowscy zawodnicy na Mistrzostwach Polski Kettlebell Bolt – Dwubój w Kaliszu. Zawody zorganizowano oraz przeprowadzono na bardzo wysokim poziomie.
