3 grudnia 2016 r. (sobota), godz. 12:30. Akademia Wychowania Fizycznego w Gorzowie, ul. Estkowskiego 13. (sala gimnastyczna) UWAGA Szkolenie Kettlebell w treningu kobiet organizowane przez Klub Sportowy Gorzowska Akademia Kettlebell, jest honorowane przez Związek Sportowy Polska Federacja Sportów Odważnikowych. Oznacza to, że decydujesz się na naukę technik kettlebell w środowisku profesjonalistów – trenerów, zawodowych sportowców…
Moi drodzy oraz wszyscy inni mili ludzie! Mamy już smycze klubowe, które są bardzo dobrej jakości. Z uwagi na działalność statutową Klubu chcielibyśmy zaproponować nabycie smyczy klubowej w symbolicznej cenie 10 zł/szt. Kwota ta przelana na nasze konto klubowe: (KLUB SPORTOWY GORZOWSKA AKADEMIA CROSS-KETTLEBELL 49 1090 2590 0000 0001 3144 9344) byłaby cegiełką do zakupu…
W sobotę 8 października 2016 r. w Elblągu odbyły się zawody Mistrzostwa Polski w półmaratonie IKMF (International Kettlebell Marathon Federation, https://kettlebellmarathonfederation.wordpress.com) na dystansie czasowym 30 minut. Do najważniejszych zasad półmaratonu możemy zaliczyć m.in. brak możliwości odłożenia odważnika przed upływem 30 min (skutkuje to anulowaniem całego wyniku), dowolną ilość zmiany ręki oraz przelicznik bazowy (ang. coefficient) dla…
23 października 2016 r. (niedziela), godz. 10:00. Akademia Wychowania Fizycznego w Gorzowie, ul. Estkowskiego 13. (sala gimnastyczna) UWAGA Szkolenie Kettlebell w treningu personalnym organizowane przez Klub Sportowy Gorzowska Akademia Kettlebell, jest honorowane przez Związek Sportowy Polska Federacja Sportów Odważnikowych. Oznacza to, że decydujesz się na naukę technik kettlebell w środowisku profesjonalistów – trenerów, zawodowych sportowców…
Dużym sukcesem dla KS GAK zakończyły się pierwsze tego typu zawody organizowane w Polsce. Zawody podzielone były się na dwa etapy. Pierwszy to 4-osobowe sztafety drużynowe, w których zawodnicy KS GAK zajęli I miejsce z wynikiem 171 podrzutów (kobiety – jeden odważnik 20 kg, mężczyźni – dwa odważniki 24 kg). Skład gorzowskiej sztafety przedstawiał się…
Klub Sportowy Gorzowska Akademia Kettlebell zaprasza na jednodniowe, certyfikowane Szkolenie „Podstawy Kettlebell SPORT (Giriewoj SPORT)”. Szkolenie odbędzie się dnia 17 września (sobota) 2016 r. w sali gimnastycznej Akademii Wychowania Fizycznego w Gorzowie Wlkp., przy ul. Estkowskiego 13. Planowany czas na przeprowadzenie szkolenia: 10-16. Prowadzący szkolenie: Marcin Filipiak, Aurelia Komo-Libio – informacje na temat prowadzących znajdują się…
28 sierpnia 2016 r., 10-17 w Dziwnowie Zawody wzorowane na zawodach organizowanych w armii rosyjskiej: Dwie konkurencje: 1. RWANIE Zawodnicy występują przez 12 minut z odważnikiem 24 kg (panowie) lub 16 kg (panie). Wolno dowolną ilość razy zmieniać rękę, nie wolno odkładać odważnika. Zawodników obowiązuje strój: buty i spodnie wojskowe (góra dowolnie), zawodniczki mogą startować…
Prezentujemy nowe koszulki dla zawodników KS GAK. Dedykowane do startów w zawodach – bawełna idealna do podrzutów – oraz do ciężkich treningów… Koszulki wykonała firma www.noszecochce.pl – polecamy!
Miło nam poinformować, że KS GAK został zaproszony do wzięcia udziału w Plebiscycie Gazety Lubuskiej TOP FIT. Nasza kandydatura jest już opublikowana na stronach internetowych GL pod linkiem:
Zapraszamy do wzięcia udziału w głosowaniu!
HardStyle Kettlebell to system treningowy, który w swoich założeniach dalece odbiega od wzorców ruchowych, którymi operują zawodnicy Kettlebell Sport. Jednak z punktu widzenia kompleksowości oraz wielowymiarowości kwestii treningu z odważnikami w ogóle, to bardzo cenne i ciekawe informacje. Szkolenie zakończyło się porównaniem technik HardStyle oraz Giriewoj Sport, które prezentował Marcin Filipiak. Szkolenie w całości zorganizował…
