Zapraszamy na wyjątkowe „Warsztaty TGU – Kettlebell, Barbell, Human”, które będą poprowadzone w oparciu o syntezę wiedzy trenerskiej oraz zawodniczej. Wspaniałą okazja by przekonać się osobiście jak potężnym narzędziem treningowym może być TGU.
Wydarzenie na facebook:
CZAS I MIEJSCE
Warsztaty odbędą się dnia 9 lipca (niedziela) 2017 r., w godzinach 12-16.
Miejsce: KDK Fitness, ul. Kombatantów 34 (Budynek Watral 1 piętro) 66-400 Gorzów Wlkp.
PROWADZĄCY
Marcin Filipiak – jedyny w Polsce międzynarodowy trener CrossFit Kettlebell Trainer, który jednocześnie może pochwalić się zdobyciem tytułu Mistrza Świata federacji International Kettlebell Lifting Federation. Ponadto założyciel Klubu Sportowego Gorzowska Akademia Kettlebell. Więcej informacji na temat prowadzącego:
oraz
TEMATYKA
TGU – Turkish Get Up. Ćwiczenia znane już legendarnym strongmanom pozwalające pracować jednocześnie nad poprawą siły, stabilności, mobilności, koordynacji – cech niezbędnych w każdym sporcie, na każdym poziomie wytrenowania. Równie istotne w rekreacyjnym uprawianiu sportu jak i (a może przede wszystkim?) w życiu codziennym.
Podczas warsztatów nauczymy poprawnej techniki, omówimy najczęstsze błędy oraz pokażemy wariacje TGU, np. TGU to Overhead squat (na filmie Marcin Filipiak, KB 40 kg):
Szczególny nacisk położymy na standardy BEZPIECZEŃSTWA wykonania TGU!
DLA KOGO
Warsztaty adresowane są dla osób początkujących, zaawansowanych oraz profesjonalistów (zawodowców) wszelkich dyscyplin sportowych, a także osób trenujących rekreacyjnie. Opanowanie zasad wykonania TGU może być nowym narzędziem pracy trenera personalnego, który dba o stale poszerzający się wachlarz stosowanych treningów.
KOSZT ORAZ ZNIŻKI
100 zł/os.
-10% dla osób legitymujących się innym szkoleniem organizowanym przez Klub Sportowy Gorzowska Akademia Kettlebell
-10% dla klientów cateringu dietetycznego Smaczna Dieta w Gorzowie Wlkp.
-20% dla klientów KDK Fitness
UWAGA!!!
Dodatkowo zostaną rozegrane mini zawody w TGU, mające za zadanie wyłonienie najsilniejszej kobiety oraz najsilniejszego mężczyzny! Wygrywa ten kto wstanie z największym ciężarem w ćwiczeniu Barbell TGU!
Dla zwycięzców nagrody od Smacznej Diety – 1 dzień ze Smaczną Dietą!!! Do wygrania również smycze oraz koszulki klubowe KS GAK!Ponadto przekąski energetyczne dla wszystkich uczestników… również od Cateringu dietetycznego Smaczna Dieta w Gorzowie!
Dodatkowo zostaną rozegrane mini zawody w TGU, mające za zadanie wyłonienie najsilniejszej kobiety oraz najsilniejszego mężczyzny! Wygrywa ten kto wstanie z największym ciężarem w ćwiczeniu Barbell TGU!
Dla zwycięzców nagrody od Smacznej Diety – 1 dzień ze Smaczną Dietą!!! Do wygrania również smycze oraz koszulki klubowe KS GAK!Ponadto przekąski energetyczne dla wszystkich uczestników… również od Cateringu dietetycznego Smaczna Dieta w Gorzowie!
CERTYFIKACJA
Warsztaty organizowane są przez Klub Sportowy Gorzowska Akademia Kettlebell, działającego w oparciu o wpis do ewidencji Klubów Sportowych pod numerem I/2015, który jednocześnie należy do Związku Sportowego Polska Federacja Sportów Odważnikowych. Oznacza to, że Certyfikat, który otrzymasz ma pełną moc prawną i możesz legitymować się nim wraz z innymi dokumentami potwierdzającymi Twoje kwalifikacje. Dodatkowym atutem jest fakt, iż będzie on podpisany przez Mistrza Świata.
Poniżej wideo-relacja z innego z naszych szkoleń:
oraz pełna oferta pozostałych szkoleń i działalności Klubu:
KONTAKT
Chętnie odpowiemy na wszelkie pytania związane z warsztatami.
akademia.kettlebell@gmail.com
665-814-092
